时间飞逝 ， 转眼为期两个月的暑假已经结束 ， 孩子已经正式进入校园 ， 开启一段全新的学习旅程 ， 同时孩子们也怀着无比期待的心情 ， 认识了新的同学和老师 ， 秋季的天气凉爽 ， 是秋游的好时候 ， 孩子每天都在期待这一刻的到来 ， 九月也是减肥的黄金时期 ， 暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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【最近阳光明媚太阳也不晒屁股，孩子多吃强身菜，提高免疫力】在这个秋高气爽的季节里 ， 孩子每天一边认真学习知识 ， 一边锻炼身体 ， 真是学习减肥两不误呢！  

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