睡眠好的宝宝不是一天炼成的!想要宝宝拥有这么好的睡眠质量，妈妈们平时就要注意了，宝宝入睡时不需要全家人都保持肃静，周围有正常的说话声、做家务声都是允许的。  
这样，宝宝的睡眠神经才不会太敏感，一有点动静就立马醒过来了。  
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