小儿|小儿祛湿喝什么汤好小儿祛湿汤做法步骤做法步骤_祛湿汤

春夏季孩子湿气重，宝妈可以多做一些祛湿汤给孩子喝，补充营养的同时，还可以祛湿健脾胃，还可以选用不同的食材制作，调整孩子口味，那么小儿祛湿喝什么汤好？下面小编带来介绍。

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小儿祛湿汤做法步骤
四星汤
材料：
谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花10克。
用法：
两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。
功效：
三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄：
1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。
赤小豆冬瓜生鱼汤
材料：
生鱼1条、冬瓜250克、赤小豆30克、生姜10克。
用法：
生鱼宰净，冬瓜连皮切块，与赤小豆、生姜同煲汤，不放盐食用。每1-2周喝1次即可。
功效：
补脾、利水、消肿，适用于咽痒鼻痒、眼睑浮肿、舌淡胖大、大便溏稀等症状。
适用年龄：
3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

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三色豆甜汤
原料：
白扁豆30克、赤小豆30克、绿豆10克，陈皮2克，黄糖适量。
做法：
大火煮开，小火煮40分钟至软烂，放入黄糖调味。分次服用。也可以不放糖，煮成三色粥给孩子吃。1岁以上的孩子，一周吃1-2次。
功效：
白扁豆：味甘性平，健脾和中、消暑化湿。
赤小豆：能祛湿，除热毒，散恶血，消胀满，利小便。
绿豆：清热解毒、消暑止渴、利尿润肤的功效。
这个糖水对夏天感受暑湿、消化不良以及小儿疳积消瘦等都有很好的辅助疗效。
注意：1岁以上孩子消化好，无病痛的时候吃。1岁以下宝宝在医生指导下使用，日常可用小儿推拿保健。
赤小豆冬瓜生鱼汤
组成：生鱼1条，冬瓜250克，赤小豆30克，生姜10克。
用法用量：生鱼宰净，冬瓜连皮切块，与赤小豆、生姜同煲汤，不放盐食用。每1-2周喝1次即可。
功能主治：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
注意：1岁以上孩子消化好，无病痛的时候吃。1岁以下宝宝在医生指导下使用，日常可用小儿推拿祛湿保健。

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帮孩子祛湿，有很多方法，食疗还是最有效彻底的。祛湿的药材有很多，家长用的最多的，估计就是薏米了，但是给孩子祛湿，比薏米更合适的，是赤小豆。
赤小豆，气温而平，归心、脾、小肠经。有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等，疗效都很好。
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等。
比薏米性温
薏米也很能祛湿，但是偏寒凉，孩子经常吃伤脾阳。现在很多家长天天给孩子吃冬瓜薏米汤，其实不是很合适。
赤小豆性温，祛湿的功效不比薏米差。
春季以来，日常给无病无积的孩子祛湿，我用很温和的木棉花。入夏之后，随着气候越来越湿，偶尔用泡脚排汗帮孩子祛湿保健。孩子湿气很重了，这时候才用赤小豆、薏米等食疗方来调理，用量也都是很轻的，时刻都要顾护孩子的脾胃。
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