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1、在三伏天 ， 吹空调时必定要注意不要把空调的出风口对着头面部吹 ， 肌肉在受凉后很容易涌现局部肌肉僵硬血液循环不好等现象 。  
2、喝冷饮是解暑降温的一种方法之一 ， 空腹大批喝冷饮会刺激胃肠道黏膜部位的血管和神经引起胃肠道功效杂乱 。  
【入伏如何养生】3、很多人保持每天活动 ， 在激烈活动后通常会大汗淋漓 ， 这个时候不要急于洗澡可以先到阴凉的处所休息半个小时左右的时光 ， 等身上的汗液干后再去冲澡 。  

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