一不留神已经到了周五了 ， 时光飞逝 ， 9月已经过去3天了 ， 好在今天迎来了阳光明媚的大好天气 ， 暴雨过后是彩虹 ， 气温回到29度 ， 孩子一大早就开始锻炼身体 ， 想要拥有更苗条的身材 ， 为开学的大长腿小蛮腰做准备！周末就要来了 ， 孩子们做梦都想出去郊游 ， 今天就开始行动吧 ， 为了秋游一起准备各种各样的美食吧！  
闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
  
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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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【秋季孩子骨骼发育黄金期爱打篮球，多吃强身菜，长高长高个】排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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秋季的孩子最喜欢的季节 ， 只有25度的凉爽天气 ， 随时可以出去秋游 ， 也是黄金减肥期 ， 只要管住嘴迈开腿 ， 你就是9月最瘦的那一个！  

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