3、不可小看水果蔬菜  
男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物 。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的 。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助 。  
  
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