9资生堂温和防晒乳SPF30  
10姬芮真皙美白防晒霜  
军训护肤小攻略   
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1、晒后清洁要注意 。军训后身体会很疲惫 ， 记住军训后先不要用冷水洗脸 ， 那样会使肌肤变黑 。等肌肤舒缓下来 ， 不再灼热发红的时候 ， 再用卸妆油和洗面奶洗脸 ， 将防晒霜彻底清洗 。  
2、晒后修复 。清洁完 ， 先给肌肤保湿补水 ， 保湿后 ， 再擦修复霜或者敷面膜 ， 可快速改善肌肤缺水 。  
3、晚上记得涂修护精华 。晚间是修护肌肤的最佳时间 ， 可以深层快速地修复承受过度或长时间压力和刺激的肌肤 ， 使肌肤快速的恢复!  
有的人觉得这段时间不是很热 ， 就不去注意防晒 ， 这样你就大错特错了 。  
阴天也要注意防晒   
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很多人以为 ， 没有太阳就不需要防晒 ， 其实不然 。专家表示 ， 紫外线一年365天都影响着我们的肌肤 ， 而且天气越坏 ， 太阳的位置就越低 ， 作为散乱光出现的紫外线比率就会增加 ， 所以在阴天 ， 防晒护理同样不容忽视 。  
老化 ， 生斑 ， 紫外线可以透过云层到达地表的 ， 只是没有晴天那般强烈罢了 ， spf50或60 。UVA和UVB是太阳光里两种不同的射线 ， 对皮肤都有伤害 ， 会让皮肤变黑 。如果是逛街或游玩 ， 就用spf30 。游泳则要用防水的 。所以 ， 为保持白肌 ， 你还是每天都防晒好 。日常防晒可以用spf10至spf20的防晒用品 ， 比如你平常大多数时间都坐在教室或办公室的话 ， 用spf15不错 。不要以为阴天或雨天就没有紫外线 ， 长痘 。  

  

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