对于上班族的孕妈妈来说，加餐时间建议为每天早上10点，下午15-16点以及晚上21-22点，而水果最好上午吃，而且一定要在餐前吃，点心、干果与杂粮可以在早中晚吃 。  
【孕妇饿了|孕妇饿了吃什么好孕妇加餐食品推荐】
  

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