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如果夜间孕妈妈腿部抽筋了，老公要帮助孕妈妈缓解抽筋，让孕妈妈靠坐在床头，伸直双腿，老公一手握住妻子的脚踝，一手握住脚掌，脚跟向外，向上推小腿，可以缓解抽筋。如果孕妈妈抽筋时，身边没有人，把脚蹬在床栏上，蹬直，能有效的舒缓抽筋。平时也可以用湿热的毛巾热敷小腿，促进血液循环，能预防缓解小腿抽筋。准爸爸们要多体贴爱护妻子，妻子身体不舒服的时候，做出实际性的行动，缓解妻子的不适，让妻子安心养胎，一起迎接新生命的到来。祝好孕。  
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