如何消除孩子的恐惧心理孩子社交恐惧症的24个表现( 二 ) _恐惧症

具有这种心理特质的孩子通常会比较要强，通过不断努力让自己在社会中通过“积极因素”被关注，比如形象好、学习好、身体好等，综合素质就显得也比同龄孩子高一些。
但长此以往就容易形成以自我为中心的思维方式，凡事都先想到“自己”，缺乏同理心和宽容度，很难与其他人相处，更不愿意投入精力和周围人交流。
而且一旦遇到困境和逆境，遭受外界的批判和冲击，便会觉得自己的形象“损毁”，人设“崩塌”，变得烦躁、焦虑和自卑，也不再愿意与其他人敞开心扉，通过“锁死内心”的方式支撑自我的认同感，这样的心态无疑不利于孩子长期健康的成长。

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O自卑心理作祟，自我贬低，过于敏感
自卑是孩子很容易产生的一种心理现象，因为孩子心智尚未成熟，不管是在学习成绩、外表容貌或者家庭经济等任何一方面产生不如其他同学的感觉或者经历，便会容易自我贬低，妄自菲薄，过于敏感，加剧自卑感。
进而感觉别人的眼光中对自己是否定、厌恶或者嫌弃，担心自己与他人交往过程中的言行产生负面效果，从而不愿意与人交谈。

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帮孩子有效解决“社恐”问题
O家长以身示范，改变教育方式，注意自身言行
马克思说过：交往是人类的必然伴侣。
其实交往也是家长与孩子之间的必然伴侣，家长要学会与孩子共同表达
。例如通过定期召开家庭会议的方式，鼓励孩子更多分享学校生活学习的点滴，给予家长倾听孩子心声的机会，家长也要以身示范，放平心态，和孩子坦诚地交流自己的工作体会和生活感悟。
充分建立起“听与被听”的交流机制，这样不仅让孩子会有更强的平等感，也会让孩子对于这种不同年龄和身份之间的对话轻松应对，当他再次面对同龄人时，自然就显得相对轻松，成长速度也较快。

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另外，家长要更加多关注孩子的异常表现，正如昕悦一听说有外人在就想办法各种逃避，磨蹭，甚至把自己一个人关在屋子里，甚至和妈妈发脾气，这就明显属于异常表现，这时家长一定要及时与孩子沟通，寻找问题根源，与孩子共同寻找问题的解决办法。
而且因为孩子这个时候已经有了“社恐”兆头，对交流已经产生抵触，家长在沟通时要格外注意方式和态度，不恰当的态度可能会加重孩子逆反心理，不仅达不到沟通的效果，甚至还会影响亲子关系。


O创造见识机会，开阔孩子眼界，培养兴趣爱好
“见识决定格局”的道理同样适用孩子，孩子经历越丰富，眼界越宽，就越能够看到世界的广袤和多元。
了解历史的发展与厚重，从而不会只关注自己在别人眼中的形象，从这种“小格局”中走出来，把精力投入更加有价值和意义的学习生活中去。
所以家长应当多为孩子创造增长见识的机会，常见的如带孩子旅游、购物、参加夏令营和同学聚会等，从这些经历中让孩子更多了解社会，触碰社会，与不同年龄、不同层次的人群产生交集，开阔孩子眼界。
同时家长也应当培养孩子各类兴趣，比如体育、绘画、唱歌、听书、舞蹈等，让孩子在兴趣活动中与同学、朋友增加接触。
形成小型社交系统，孩子也会因为学习和了解了这些兴趣活动能够与“圈内人”自由交流，减轻了孩子“费尽心思找话题”的压力与尴尬，有助于孩子顺畅地开展社交活动，从而降低“社恐”产生的概率。

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