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山楂红糖饮  
原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克 ， 红糖30克 。做法：先清洗干净山楂 ， 然后切成薄片 ， 晾干备用;在锅里加入适量清水 ， 放在火上 ， 用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下 ， 出锅后即可给产妇食用 ， 每天最好食用2次 。  
营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲 ， 促进消化 ， 还可以散淤血 ， 加之红糖补血益血的功效 ， 可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤 ， 排尽恶露 。  

  

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