3、妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次 。  
4、如果有出血、水肿，请及时就医，切勿自行处理耽误治疗 。  
5、牙线是一种十分理想的洁牙用具，不宜太粗或太细 。  
6、上下叩齿动作能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用 。  
7、进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿 。  
温馨小贴士1、在备孕的时候，建议大家去做系统的口腔检查，以便发现问题及时诊治 。如果的确需要在孕期治疗口腔疾病，医生一般会建议在孕中期进行，以免诱发流产或早产 。
2、孕期也不要忽略口腔卫生，饭前饭后都要做好护理，餐后也及时清洁食物残渣，可以用牙线/牙刷进行清洗 。需要说明的是，孕妈的牙龈会比较脆弱，清理的时候也要注意力度，以防出现其他牙疼的情况 。
3. 饮食清淡，多吃一些富含维C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等 。
4. 没事时可以做上下叩齿的动作，不仅能增强牙齿的坚固性，还可以增加口腔唾液的分泌量 。
5. 分娩后更要注意口腔清洁，不要固守传统习惯，忽视口腔健康 。  

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