怎么解决没睡好犯困 _怎么

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文章插图
1、困得睁不开眼，滴上一两滴眼药水，闭眼按摩眼周，让眼睛放松，变明亮。缓解一下眼部的疲劳，虽说不能彻底解困，但起码看上去是精力奕奕。
2、用冷水洗脸，轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗，而是用泼的，给予必定的刺激，这样会使脑筋更苏醒。
【怎么解决没睡好犯困】3、清凉油，风油精，花露水。犯困时的非常好用的物品，擦在人中或太阳穴，不仅可以消暑解乏，还能缓解疲劳。
4、当然你也可以自备一个小喷雾，盛点水，困了喷两下，或是喷雾式的爽肤/保湿水，提神保湿，一举两得。
5、可以含颗薄荷糖，嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不仅可以驱逐你的困意，还可以缓解压力，放松心境。
6、走到户外或窗户边，呼吸下新颖空气，多走动走动。最好伸几个懒腰，舒展一下身材，顿时便神清气爽。

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