多吃木耳的好处为什么说木耳是肠道清洁工 _为什么

【多吃木耳的好处为什么说木耳是肠道清洁工】小朋友，你在大街上见过穿黄衣服的清洁工吗？他们每天把街道打扫的干干净净，多亏有他们，我们生活的环境才能这样整洁。那你知道吗？有一种蔬菜也担负着清洁工的工作，可以帮助我们把肠道中的垃圾清扫干净呢！那么这个肠道中清洁工是谁呢？哈哈，聪明的小朋友早就猜到了，他就是我们今天的主人公，木耳。小朋友。
请闭上眼睛想一想，木耳是什么样子的哦。干燥的木耳，黑蛐蛐皱巴巴的一点儿也不起眼儿，可是把它们放在水里泡一泡，它们就会神奇的变得大大的、软软的。

这个时候，我们就可以把泡过水的木耳做成好吃的菜，请他们去肠道里打扫卫生了。嗯，我们吃下去的都是洗干净的食物，为什么肠道里还会有垃圾呢？这个道理其实很简单，我们吃下去的食物并不能全部被身体吸收啊，总是会有一些残渣的。
而且我们有时还会在无意中吃下难以消化的沙子、骨壳、碎屑或者头发等等，这些东西留在肠道里对身体没有好处，当然也是垃圾啦。而木耳中含有丰富的胶质，能够把肠道中的垃圾集中起来排出体外，所以它的好处就是清理我们身体里的垃阿吉木耳是不是很棒，那我们以后要多吃木耳哦。
好了，今天我们又知道了一个新的知识，赶紧去和小伙伴们分享吧，关注大友叔叔一天三分钟，轻松掌握小问题里的大知识，我们下期见。

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多吃木耳的好处 为什么说木耳是肠道清洁工

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