大家好 ， 今天来说说 ， 台球的基本姿势和动作 。  
1、基本姿势：右手拿杆 ， 则重心在右脚 ， 左脚向前迈 ， 膝盖自然弯曲 ， 两脚不要跨太远 。手握住球杆 ， 不能过紧 。虎口和杆之间不留缝隙 。肘关节自然抬高 ， 大臂、小臂、球杆在同一个平面内 。  
2、动作：瞄准时 ， 需要俯身 ， 球杆在下巴正下方5-10厘米 ， 手掌贴在台面上 ， 五指分开 ， 大拇指翘起架住球杆 。运杆时 ， 需要平稳 ， 保持匀速 ， 利用惯性 ， 而不是手臂发力 。击球时 ， 不要太用力 ， 不然容易打歪 。  
  

  
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1、基本姿势  
台球的基本姿势 ， 是我们最常见到的 。右手握杆的时候 ， 整个身体重心在右脚 。右脚向前 ， 左脚自然弯曲 ， 不要跨得太远 ， 不然容易失去平衡 。  
手握住球杆的时候不能太紧 ， 这样力气全用在握杆上 ， 到时候击球容易偏离方向 。注意 ， 虎口和杆子之间不要留缝隙 。  
肘关节自然抬高 ， 大臂放松 ， 和小臂、球杆处于同一个平面 。  
  
  
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2、动作  
瞄准动作：需要俯身下去 ， 离球杆近一点 。球杆位于下巴正下方 ， 大概5-10厘米 。这时候需要用手做一个手架来架住球杆和帮助瞄准 。手掌贴在台面上 ， 五指分开 ， 大拇指翘起架住球杆 。  
瞄准过程中手架可以调整 ， 但是在击打过程中 ， 手架的食指和拇指根部就不要离开台面 ， 不然也会打偏 。  
运杆动作：运杆是击球前的准备活动 。手握住球杆 ， 让杆前后运动 ， 身体和大臂不要晃动 ， 保持平稳和匀速 。  
利用惯性发力 ， 而不是手臂发力 。击球前运杆3次左右 ， 掌握节奏 ， 提高击球的稳定性 。运杆最后一次抽回时 ， 要做到最稳 ， 蓄势待发 。  
击球动作：击球时 ， 眼睛看着目标球 ， 手架不要移动 ， 全身保持平稳 。击打的力量不要过大 ， 根据刚刚运杆的节奏来 ， 轻轻击打 ， 不然容易打歪 。  
【台球入门教学教程 台球的基本知识与打法规则】 今天的内容就到这里了 。  

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