哇塞 ， 进入秋季后 ， 孩子终于开学了 ， 上学后孩子每天在学校玩的很开心 ， 放学都不想回家了 ， 想想下周学校将要组织去秋游 ， 更是恨不得立马就去呢 。 但是今年大半年已经过去 ， 孩子的身高总是不见长 ， 着急死了 ， 秋季是孩子成长发育的黄金时期 ， 每天打打篮球 ， 也可以长高个哦 ， 减肥的孩子可要管住嘴迈开腿的行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
【开学后孩子立志好好学习要考上好大学，多吃高钙菜，益智健脑】鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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上学的日子孩子每天都兴高采烈的 ， 趁着秋季的好天气 ， 一起吃吃吃 ， 动起来 ， 一起变成迷人的小妖精吧！  

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