很多宝妈在经历了十月怀胎的痛苦以后 ， 在坐月子的时候以为终于可以松口气了 ， 但是却不知道坐月子需要更多的注意的细节 。很多的宝妈抱怨自己在坐月子的时候为什么比怀孕还累啊 ， 难道是自己坐月子和别人不一样吗？大家都一样做月子为什么为啥我这么累呢？对呀这些疑问 ， 下面八宝网的小编为大家分享坐月子期间比怀孕更累的原因 ， 坐月子最重要的是身体的护理 ， 大家一起来看吧 。  
  
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一、坐月子期间妈妈为何会疲累？1、没有机会睡好
虽然刚出生的宝宝一天睡眠可以高达20小时以上 ， 但不要以为这样你就可以大睡特睡 ， 因为他每2~3小时就会清醒一次 ， 你的睡眠会被严重剥夺 。
2、不断安抚宝宝
宝宝刚出生的时候 ， 还是渴望子宫的感受 ， 因此他渴望被抱着、被襁褓 。因此为了平静你的宝宝 ， 你有可能需要不断地拥抱他 。不用担心他被宠坏 ， 因为他还非常小 。
疲劳妈妈坐月子期间会非常疲劳 。
3、时常哺育母乳
哺育婴儿母乳是非常正常的事 ， 而且非常的重要 。虽然很多妈妈会挣扎 ， 因为喂奶会让她的睡眠减少 ， 几乎每隔2~3小时就要喂养一次 ， 喂养后还要等宝宝睡了才能睡 ， 非常痛苦 。
4、产后正在恢复
不要以为你只有照顾宝宝会感觉辛苦和疲累 ， 不要忘了 ， 你才刚生产完 ， 刚历经过一场巨大的身体变化 ， 你几乎耗尽了所有的体力 。因此 ， 你的身体正在努力让你恢复精力 。
5、精神压力较大
怀孕的时候 ， 你吃饱宝宝就饱了 ， 你睡了宝宝也可能会睡了 。但在分娩后 ， 这一切不再只是你一个人 ， 你需要应付宝宝的各种需求 ， 种种的事情都会加剧你的压力 。  
  
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二、坐月子护理很重要1 ， 每天都要刷牙 。产妇身体虚弱 ， 对寒冷刺激比较敏感 ， 可以用温水刷牙 ， 并在刷牙前将牙刷用温水泡软 ， 以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大 。说说我自己 ， 牙是每天都必须刷的 ， 虽然总是一刷一口血 ， 但是也坚持用软毛牙刷刷 。  
2 ， 关于洗头洗澡 ， 因人而异 ， 因环境而异 。顺产的 ， 只要自己觉得需要洗 ， 就勇敢去洗 。避免着凉 ， 可以头澡分开洗 ， 不至于一次洗太久 。剖宫产的产妇 ， 要保持腹部伤口的干燥、清洁 ， 在伤口拆线前不能淋浴洗澡 ， 可以用温水擦洗局部 。我是冬天顺产的 ， 天气比较冷 ， 我三天左右洗一次澡 ， 一周洗一次头的样子 ， 自己觉得舒服就好 。

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