苦瓜|夏季孕期可以吃苦瓜吗有什么注意事项( 二 )
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计 。
孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养 。
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温馨小贴士所以,孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的 。其清热解暑,降压降糖,解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中 。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状,但是想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良,要想改善这种情况的话,就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧,或者是熬一道苦瓜炖排骨吧,因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,可以溶解多于的脂肪和糖类 。
不过,苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜吃 。
【苦瓜|夏季孕期可以吃苦瓜吗有什么注意事项】
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