很多人在生活中注重养生，会在早上喝一杯蜂蜜水助于排便，不过生产后的新妈妈却不是很适合喝，而其主要原因就是孩子不能吃蜂蜜，如果母亲吃蜂蜜的话，会对孩子有所影响，不过新妈妈没有奶水呢，那就可以喝蜂蜜了，产后怎么喝蜂蜜好呢，八宝网小编为大家带来相关推荐 。  
坐月子期间喝蜂蜜水好吗?   
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如果产后在哺乳期间妈妈建议少喝蜂蜜水，因为蜂蜜、蜂王浆、花粉中都含有一定量的激素，虽然是天然的，但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸收的话，会使宝宝发育过早，影响健康成长 。  
如果没有哺乳的妈妈产后可以喝一些，可以润肠，蜂蜜里面有维生素，矿物质，单糖，氨基酸很多营养成分 。蜂蜜主要是冲在水中饮用，水温不宜高于60° 。  
温馨提示：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳!  
应对产后便秘的蜂蜜小食谱香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升 。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服 。早、晚各一次 。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效 。  
产后缓解便秘食谱   
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产后出现便秘是很正常的，由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，所以造成大便干结，搜集了几个治疗便秘秘方与大家分享 。  
(1)葱味牛奶  
材料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许 。  
做法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可 。  
功效：能增液润肠，滑肠通便 。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果 。  
(2)香蜜茶  
材料：蜂蜜65克，香油35毫升 。  
做法：将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服 。  
服法：早、晚各一次 。  
功效：能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效 。  
(3)紫苏麻仁粥  
材料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克 。  
做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用 。  
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃 。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子 。对兼有腹中气胀者更为适宜 。  
(4)炖参肠  
材料：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克 。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克 。做法：锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可 。  
功效：可养阴清火，益肠通便 。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者 。

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