平和心态保持正常心率  
生活中的我们，难免会遇到让人情绪激动或是低沉的事情，但是我们要学会调理自己的心态 。保持一颗平常心来面对 。心率的快慢也是和我们的心态有关的，尤其是对于那些易怒的人来说，情绪激动的情况下，心率会大大超出平和心态时的范围 。而这个时候也正是心脏危险的时候 。所以我们应该以平常心去面对生活中所发生的事 。  
药物保持正常心率  
无论是生活中导致的心率加快，或是其他疾病引起的心率加快 。如果短时间内没有自行恢复，这个时候我们应该服药控制，达到一个减缓的作用 。一般可以用β-受体阻滞剂(如心得安、氨酰心安)与镇静、抗焦虑药物(如安定等)治疗 。对于心率方面的问题，我们应该重视起来，情况不对就要抓紧到医院治疗，以免造成不必要的危险 。  
【心率多少算正常 运动心率多少算正常范围】无论是已经有心率问题的患者或是正常人 。都应该注重以上提到的注意事项，其他疾病可以引发心率问题，而心率不正常的跳动也可以引发其他疾病 。所以心率是否保持在正常范围，我们应该注重！  
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