睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因怀孕期间睡眠质量差怎么改善( 二 ) 怀孕_睡眠_原因_怎么

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3、体质渐渐的增加
孕妇由于妊娠时间的不断增加，营养的摄取过剩，导致孕妇体重不断增加，而孕妇体重的增加往往是导致她们睡眠质量差的原因之一；因为体重的增加以及腹中胎儿的不断成长，使孕妇腰酸背疼的症状更加的严重，从而导致孕妇翻身越来越难，致使常常出现容易苏醒的情况，严重影响到孕妇的睡眠质量。

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4、孕期的妊娠症状
【睡眠|怀孕了晚上睡不好是什么原因怀孕期间睡眠质量差怎么改善】孕妇的一些妊娠症状同样是导致她们睡眠质量差的原因之一，包括：抽筋、呕吐、恶心、尿频等症状；例如：女性在怀孕早期由于体内的激素水平、血糖水平的不平衡，导致孕妇容易产生恶心的现象，此外由于孕妇的食量增大，但是消化功能因怀孕的原因而导致降低，所以对食物的消化有所影响，消化速度比较的慢，从而引起恶心、呕吐等妊娠现象，这些的妊娠现象都会对女性在怀孕期间的睡眠质量有一定的影响。

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