很多人都会有牙疼的情况，或是由于上火肿痛，或是由于牙齿疾病，总归是牙疼真要命！可是真疼起来怎么办呢？有没有什么办法可以缓解疼痛呢？  
下面就为大家介绍几个缓解牙痛小方法 。  
橙子  
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛 。但是要注意哦，橙子太凉会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷 。  
漱口  

  
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有的牙疼是由龋齿引起的，饭后或饮食后漱口有助于冲走口腔中的细菌，用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影 。  
喝水  
牙疼有时是由于辛辣食物摄入过多，导致上火，所以多喝水会降低疼痛几率 。  
茶叶  
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿和血液凝结，促进愈合 。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。  
饮食  
牙疼要避免进食辛辣和甜口的食物，避免用力咀嚼食物，最好吃流食或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。  
牙膏  
长时间使用同一种牙膏，导致口腔细菌对该牙膏产生抗体，所以最好使用完之后更换不同品牌的牙膏 。  
  
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热敷或冷敷  
【牙齿痛怎么办 牙齿痛怎么办最好的办法是什么】用热(冷)毛巾敷牙疼部位，有助于缓解牙疼 。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。  
刷牙  
口腔清洁不到位是牙齿疾病发生的主要原因，不要因牙疼不敢刷牙，否则会导致牙疼加剧，刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可 。  
【廊坊圣洁口腔提醒】：牙疼不能仅靠这些小方法去解决，最好还是去正规口腔医院去检查，千万不要拖，不然拖到严重，痛苦的还是自己 。实在牙疼可以遵医嘱去吃一些止疼片，但治疗还是最重要的 。  

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