文章插图  
  
要想控制胎儿的体重，孕妇应该怎么办？  
1、按时进行孕检  
女性在怀孕后，随着孕期的进程，自身和胎儿的体重相应会有所增加，通过孕检的各项数据指标，医生能掌握胎儿的发育情况，从中判断出胎儿的体重是否正常，对孕妇控制体重提供帮助。  
因此，孕妇要重视孕期检查，听取医生的合理化建议。  
  
  
文章插图  
  
2、及时做好体重监测  
除了医生的建议外，孕妇还要经常监测孕期的体重变化情况，使体重地增加在合理的范围内。  
可以通过一个公式，得出孕前BMI数据，其值为：体重(公斤)/身高(米)的平方，以此作为依据，让整个孕期体重增长不“超标”。  
孕前BMI低于18.5的孕妇体重偏低，建议增加体重12.5-18kg；  
BMI处于18.5-24.9之间的孕妇，体重在标准的范围内，建议增加11.5-16kg；  
如果BMI在25.0-29.9之间，属于超重范围，可增加7-11.5kg；  
BMI高于或等于30，则属于肥胖范围，建议增加5-9kg，体重不可增加太多。  
  
  
文章插图  
  
3、注意食物的摄入  
要想控制胎儿的体重，孕妇的体重需要合理地增加。  
在注重营养的同时，还得适当控制食物的摄入量，特别是要少吃高热、高脂和高糖类食物，以免体重过度增长。  
这不但影响胎儿的体重，对产后恢复也很不利。  
随着科学知识的普及，很多人更在意孩子的健康，因而不再片面地强调孩子的体重。其实，只要孩子的体重处于正常水平，相应的智力不会太低，只要后天再加努力，必定有一个光明的未来。  

• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 金霉素眼膏新生儿能用吗 盐酸金霉素眼膏使用方法
• 刚出生22天的宝宝肚子容易胀气肠绞痛 新生儿肠胀气的缓解方法是什么
• 湿气重能吃桔子吗 三种水果越吃湿气越重
• 新生儿喝牛奶喝多了怎么办 一下子喝太多牛奶会怎么样
• 新生儿肺炎出院后护理是怎样的 肺炎的护理诊断和措施ppt
• 新生儿血管瘤的症状有哪些 新生儿血管瘤怎么引起的
• 新生儿胀气的6大表现 婴儿肚子胀气6大症状的
• 宝宝剪头发有什么讲究 新生儿多久可以理发呢
• 婴儿衣服清洗注意事项 新生儿衣物第一次用之前如何清洗呢