最自以为是的伤肾行为：补肾 。补肾最好的方法应该是减少伤肾的行为，但很多人都以为肾是可以补回来的，这其实有一个很大的误区，我们所吃所喝进去的任何所谓的补品，偏方，最终都要经过肾的带着排出体外，尤其是像一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品只会导致蛋白质摄入过多，给肾脏排泄增加更多的负担！
最容易因过度而伤身的行为：色如酒，不可过度，一夜七次郎绝对是不可效仿的！还有肥胖、补钙过度等都是目前已被公认的引起肾脏损伤的高危因素！
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