缺钙怎么办缺钙怎么办by碧雪加热 _缺钙怎么办

孩子缺钙最好通过食物进行补充，一般的情况下可以补充维生素AD，并且要多晒太阳，还要多添加一些辅食，比如动物的肝脏，新鲜的水果蔬菜还有蛋黄奶类等食物如果缺钙比较严重，可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙；夏天阳光充沛，是宝宝补钙的黄金时期但因为宝宝出汗多容易导致钙缺失，或者天气过热宝宝多选择户内活动，从而影响了宝宝对钙的吸收儿童正处于成长发育阶段，家长们特别注意孩子的健康状况，担心由于营养不良缺钙等原因，造成。
老年人因为上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿没力气，容易抽筋腰疼引起骨质疏松的病症等等，因此，老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢一临睡前喝杯牛奶或者奶粉夜间；缺钙怎么办？ #xE768 我来答首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他。
三个月婴儿缺钙怎么办1、牛奶，酸奶，儿童奶酪虾皮，绿叶蔬菜，豆制品多晒太阳多活动做到这些保管你一定不缺钙一般下午五点钟左右为补钙的最佳时段而且补钙不要一次性大量的补，最好是每次三百毫克左右，超过这个量其实就都浪费了可以早上喝牛奶。

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2、多出去晒太阳，晒半个小时就可以得到4000cc的钙，是最自然也最健康的方法啦不要晒太久。
3、孩子缺钙要通过食物补充比较好，可以多吃一些蛋黄瘦肉鸡蛋动物肝脏等，还可以吃一些海类产品等，如果是刚出生的宝宝，最好在15天以后就开始补充维生素AD，并且多晒太阳，如果比较严重的缺钙就要补充一些钙剂，比如柠檬酸。
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4、孩子缺钙了，首先可以从食物中进行补充，可以补充一些瘦肉鸡蛋还有动物的肝脏并且多吃一些五谷杂粮如果通过食物补充效果不好，可以补充一些钙剂，并且要多晒太阳，钙剂可以选择柠檬酸钙，比较容易吸收，属于有机钙。
5、宝贝在出生15天以后要补充一些维生素AD，还要多晒太阳促进钙的吸收如果6个月以上的宝宝要适当的添加一些辅食，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如奶类鱼类动物的肝脏瘦肉新鲜的水果蔬菜等如果食物补充效果不佳。
6、如果是6个月以下的小孩，宝宝缺钙需要补充一些维生素AD，并且要多晒太阳，宝妈要多吃一些含钙丰富的食品如果是6个月以上的小孩能添加辅食，尽量的从食物进行补充，可以多吃一些豆类奶类还有蛋黄动物的肝脏等如果缺钙。
7、缺钙就要补，但是只补钙是不可以的要补充均衡营养如果只是补充单一的或几种也不可以就象一面墙有一个很大的洞，你补什么？主要缺砖，能单补砖吗？加上沙子石灰就可以吗？有人说用塑料布也可以，但是结果是什么呢？建议。
缺钙怎么办小说孩子有点缺钙，最主要的是通过食物进行补充，可以多吃一些豆类食物奶类还有动物的肝脏新鲜的水果蔬菜等并且要多晒太阳，可以补充一些维生素AD如果通过食物补充效果不佳，可以补充一些柠檬酸钙，效果比较好。
我女友有时膝盖抽筋，可能是缺钙，吃钙片不管用，怎么办呢？我女友有时膝盖抽筋，可能是缺钙，吃钙片不管用，怎么办呢？展开 #xE768 我来答 30个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现，怎么评价最恰当。

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