孕吐|孕妇孕早期孕吐吃什减轻孕吐孕妇缓解食谱( 二 ) 孕早期_孕吐_食谱

7、把做好的辣椒酱料均匀的抹在白菜内外层上;
8、装入无油的密封容器中冷藏保存，等不急的话冷藏一天后即可食用。

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三、香菇冬瓜汤
主料：冬瓜400克，香菇(鲜)100克。
调料：猪油(炼制)50克，盐4克，味精2克，鸡油2克，大葱10克。
制作方法：
1、冬瓜去皮，去瓤洗净，切成0.5厘米宽， 1.7厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用;
2、汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤750克，香菇烧开，加入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。
【孕吐|孕妇孕早期孕吐吃什减轻孕吐孕妇缓解食谱】总而言之，孕期进食要把握一个原则：营养全面，少食多餐。各位准妈妈们做到了吗?

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