辅食|宝宝食用蓝莓好处多帮助骨骼生长( 二 ) 宝宝_辅食_蓝莓_营养_健康

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其他可提高幼儿记忆的食物1、可以食用苹果
食用苹果可以防止管理记忆力的乙酰胆硷神经递质下降。此外，苹果还可以提高免疫力，预防生病，非常适合幼儿食用。
2、可以食用香蕉
香蕉中含有钾，可以提高孩子的注意力和灵敏度。此外，它还可以刺激神经递质的传输，增强大脑功能，让幼儿记忆力更好。
3、多种类的鱼肉
鱼肉中的ω-3脂肪酸可以提高大脑的性能，帮助记忆力，不论是幼儿或成年人食用都非常的好。但要注意不要食用高汞的鱼类，如鲔鱼和鲭鱼，否则会影响孩子的健康。
4、各种类的坚果
坚果含有不饱和脂肪酸及维生素E，可以提升幼儿的记忆力。此外，食用坚果也可以预防老人痴呆症，非常适合成年人食用。

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温馨小贴士知道了这么多宝宝吃蓝莓的好处，赶紧去学习怎么给宝宝做辅食吧，这样再也不担心宝宝会挑食了。

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