挑食|宝宝不爱吃蔬菜要满足营养全面这样做( 二 ) 宝宝_挑食_蔬菜_营养_健康

2、改变烹调方法
有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些马铃薯、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。

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3、父母做好榜样
吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在孩子面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜。
4、故事诱导宝宝
如妈咪讲与这些小动物有关的故事给宝贝听，鼓励他像这些小动物一样，吃小白兔的萝卜，小猪的白菜，小松鼠的蘑菇。

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温馨小贴士总之，年轻的父母们在养育宝宝时，应多带一点爱心和耐心，坚持让宝宝吃得全面、吃得愉快，从小养成良好的膳食习惯。
当然如果宝宝实在不愿吃某一种菜，就不要强迫他，避免宝宝边吃边哭。一旦养成一吃饭就哭的坏习惯，就会对宝宝的身心健康造成影响。一定要让宝宝带着愉悦的心情进食呦～

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挑食|宝宝不爱吃蔬菜 要满足营养全面这样做( 二 )

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