营养不良|孩子总是长不胖是不是营养不良 宝宝怎么吃都瘦怎么办( 二 )

  
4、蛔虫作怪宝宝吃不胖 。  
小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等 , 这些寄生虫寄生在入体肠道内 , 每日抢夺小儿摄人的营养 , 吸取人体的养分 , 使人消瘦、乏力、贫 血、腹痛 , 可想而知 , 这时的小儿怎么会“长肉”呢?当小儿患慢性消耗性疾病时 , 如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等也可使体重不增 。  
5、活动量太大“入不敷出” 。  
爱动宝宝长得瘦 , 在人的一生中 , 生长最快的是生后头1年内 , 从出生到1周岁时体重增加2倍 , 其主要原因是宝宝活动量小 , 一日睡15~16个小时 ,  “人大于出” , 体重理所当然地不断增长 。而1周岁后 , 随着宝宝会独立行走 , 活动范围增大 , 体重的增长的速度也逐渐缓慢 。因此一些特别顽皮好动的宝宝 , 一般 都比较瘦 。  
6、睡眠不足 , 长肉慢 。  
小儿睡眠时分泌的生长激素最多 , 同时人体的消耗又最小 , 是长身体的最佳时间 。睡眠不足的小儿也会“不长肉” 。因此要合理地安排小儿的睡眠时间 , 年龄越小 , 睡眠时间应越长 。  
瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关 。妈妈赶快改变以往单调的膳食 , 每天的食物尽量多样化 , 谷类 , 肉类 , 豆类和蔬菜应合理搭配 , 让餐桌热闹起来 , 让宝宝重拾对餐桌的期待 。  
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如果你的宝宝增重很慢 , 在无法让他多吃的情况下 , 你可能得增加他吃的食物里的卡路里含量 。  
? 保证宝宝吃的所有牛奶食品(如酸奶、奶酪等)都是全脂的 , 而不要买低脂的牛奶制品 。  
? 做菜时加入少量植物黄油或植物油、高脂奶油来调味 。在香喷喷的肉或菜里加半茶匙黄油 , 宝宝是不会吃出来的;如在土豆泥里加入黄油、碎奶酪等;吃生菜的时候 , 让宝宝蘸蛋黄酱或沙拉酱 。  
? 如果有条件 , 给宝宝吃鳄梨 , 它的卡路里含量很高、富含维生素和其他营养物质 , 还可以做成酱或捣碎和土豆一起吃 。  
? 给宝宝吃香蕉泥配酸奶或奶酪 。  
? 不要让他吃全麦面食和糙米这样的高纤维食品 , 因为那会降低他吸收重要维生素和矿物质的能力 。  
? 给他服用专为婴幼儿配方的维生素补充剂也许会有所帮助 。这可能会增加宝宝对饮食中铁的吸收量 , 从而增加他的胃口 。喝配方奶的宝宝可以不加或少加额外补充的维生素 , 因为配方奶里已经添加维生素了 。


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