第三气就是藏于肾精的这种气，就是元气，它和肾精有密切关系 。因为这种气是化于精，而精是藏于肾的 。古代“气”字也写作“炁” 。它是“无”下边加四点水 。这说明，“气”是从“无”中而来，是先天而来、与生俱来的 。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的 。这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用，这个气你要用完了，那么你的肾阳就会稀，命门就会衰，你的生命之火也将熄灭 。所以，关于肾精的这个气，我们一定要保养 。
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