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圣女果 ， 又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等 ， 既可作蔬菜又可作水果 ， 其中维生素含量是普通番茄的1.7倍 。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物 ， 适应性强 ， 抗性好 ， 喜钾肥 ， 喜光 ， 对水分要求较多 ， 空气相对湿度以45%～50%为宜 ， 在我国一年四季均可栽培 。因其外观玲珑可爱 ， 含糖度很高 ， 口味香甜鲜美 ， 风味独特而广受消费者喜爱 。  
圣女果的功效：  
1、生津止渴、助消化 圣女果味道酸酸甜甜 ， 在炎热的夏天 ， 食欲减退 ， 常吃些圣女果可解暑热 ， 增进食欲 ， 帮助消化 ， 维护胃液的正常分泌 。  
2、清热解毒 圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用 。  
3、美容养颜、延缓衰老 圣女果含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽 ， 有很强的抗氧化功效 ， 可以美白、增加人体的抵抗能力 ， 延缓人的衰老、减少皱纹的产生 。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽 ， 它是一种天然的美容水果 。  
  
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4、促进生长发育 圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 可促进人体的生长发育 ， 增加人体抵抗力 。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体 。  
5、保护皮肤和肝脏 圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有辅助治疗作用 。  
6、防癌、抗癌 圣女果中的番茄红素可以防癌、抗癌 ， 特别是可防前列腺癌 ， 还可以起到治疗前列腺癌的作用 。  
7、保护眼睛 圣女果中含有丰富的维生素A ， 而维生素A能够预防夜盲症 ， 保护视力 ， 并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用 ， 所以食用圣女果能够保护眼睛 。  
8、防晒 圣女果具有防晒的功效 。圣女果中富含大量的番茄红素 ， 是抵御紫外线的好帮手 ， 另外 ， 这种番茄红素还能保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 。  
  
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下面小编再说一说和圣女果相克的食物吧！  
圣女果+石榴:同食影响营养素的吸收  
圣女果+黄瓜：同食维生素C遭到破坏  
圣女果+猪肝：同食会失去原来的抗坏血酸功能  
圣女果+绿豆：同食伤元气  
圣女果+红薯：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻  
圣女果+螃蟹：同食引起腹泻  
【多吃圣女果有什么好处 圣女果的营养价值和功效】圣女果具有生津止渴、清热解毒等功效 ， 经常食用对身体很好 ， 需注意不要空腹食用 ， 未成熟的不可以吃 。  

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