把事情说在前面，给大家一个空间和余地，不失为一种智慧 。
3、不要仅仅表达对事儿的对不起，要表达对人的对不起
在说对不起的时候我们往往会对事儿说对不起 。比如说：约会时放了对象的鸽子，我们会说：“这次约会不好意思，我临时有个什么什么事，去不了了”忘记了对象的生日，我们会说：“对不起，这么特殊的日子我竟然忘了”
做了伤害对象的事儿，我们会说：“这件事我做错了，对不起对不起”其实我们需要对不起的从来都不是事儿，是人在承担风险，是人在焦急焦虑，是人在承受痛苦，人才是最终的受害者 。
其实要改变也不是太难，很多时候只需要换个角度变个说法就足够了 。比如，你可以说：“对不起，我迟到了，让你在大太阳底下等我这么久”“这么重要的日子我都没记住，你该多伤心啊，对不起对不起”
三、避开挽回的这五个误区
1、试图不停地为所有事情道歉以及承诺改变
毫无疑问，对方之所以和我们提出分手，是因为对方觉得错在于我们，长期积累的矛盾在这一次集中爆发了，这些存在的问题让对方觉得和我们在一起以后会有更多的矛盾，因此，你们双方在分手后都必然会处于一个高压状态 。
此时如果你还在喋喋不休地对她纠缠，即使是主动向她承认所有的错误，在她的眼里也只会是你在向她不断增加压力，这种盲目的认错行为只会让她对你更加抗拒，没有一点挽回的效果可言 。
【分手后令对方反感的行为】2、不要试图与对方争论
常言道：清官难审家务事，指的其实就是在两人关系之间没有绝对的对与错 。两个独立的个体看待事物始终会有不同的观点，之所以被提出分手，就是因为你和他之间已经产生了矛盾点 。
即使存在绝对的对与错，在对方看来你的观点也绝对不会是对的 。因此如果你在这个时候与对方争论，无疑是在否定对方对你的观点，增加你们之间的矛盾点 。
3、不要试图让对方相信你已经改过自新
所以的分手都不会是无缘无故的，分手之前对方已经再三考虑，在被提出分手之后，对方就已经否定了你的全部，包括对你的信任度 。
如果此刻你急于向对方证明这一次你已经有所改变，不同于以前的话，那么对方对你的否定只会有增无减 。你的这种行为在对方看来是太过于表现，可信程度极低，挽回的难度势必会上升 。
4、死缠烂打，电话信息轮番轰炸
分手之后，很多人都会耐不住心里的悲伤，不停地向对方打电话发信息寻求对话的机会，迫切的想要表达自身错误或者对对方的真心，试图用最短的时间挽回对方 。
这种轰炸对方的行为，无疑会令已经对你出现反感的她进一步肯定分手是你的过错，面对你的电话和信息，她只会觉得是一种骚扰，从而很可能会将你列入通讯黑名单之中，切断你和她的交集，令展开二次吸引更加困难 。
5、不停地传达你有多爱她的信息，央求她回到你的身边
其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜 。在你不停地向对方传达你有多爱她的信息的时候，其实你也是在向对方传达你对她的需求感有多大，那么你在对方的心里就会变得随手可得，自然而然也就谈不上珍惜了 。
情感专家 | 魏语建议：
每一个人在人海中能遇到自己心仪的另一半，都是一件非常不容易的事情 。相爱很难，相处不易，如果你有一个生命中无法割舍的人，那么你就不要因为一个小误会，一次小争吵而看着对方的离去了，趁着你们还能喜怒哀乐，为何不尝试去挽回这段感情呢？永远要记住：在感情里，对人的关心和诚意才是解决问题的根本 。在挽回的过程中，智慧比勇气更重要 。当然前提是我们弄清了爱情问题出现的根本，这是一切挽回的前提 。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了 。具体实施可以加咨询师，咨询师会系统化专业化的为你制定策略 。

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