4. 青光眼可致盲，早期防治极重要
5. 任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害
6. 避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟
7. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米
8. 看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍
9. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时
10. 阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离
11. 写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿
12. 不要在强光、阳光下写作业
13. 不要戴别人的眼镜
14. 已经近视的学生配眼镜时要求度数准确
15. 不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑
孩子近视了怎么办
1.刚近视，别着急配戴框架眼镜
由于孩子的眼睛一般在18岁才发育成熟，在功课繁重及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下，睫状肌痉挛在配镜后依然持续恶化，最终导致很多孩子一次又一次配框架眼镜，度数却不断加深，直至高度近视 。
有些家长，觉得医院配镜不方便、又有些贵，就随便带孩子到眼镜店，依靠电脑验光给孩子配眼镜，这是极其错误的 。
因为儿童眼睛的调节能力很强，电脑验光很难准确检查出孩子真实的屈光度数，正确的方法是到正规医疗机构做专业全面的医学验光检查 。
2.近视后重视控制，抓住“黄金矫正期”
据统计，80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个“等”字上 。
其实在孩子刚刚近视的几年内，屈光度一般不超过400度，这个时期是矫正的“黄金时期”，采用角膜塑形术，更容易控制近视，孩子验配角膜塑形镜后夜晚配戴，白天摘镜，睡一觉就能拥有清晰的视力，避免了许多框架眼镜带来的困扰 。
3.使用角膜塑形镜，避免形成高度近视
高度近视(成人>600度、儿童>400度)是眼部并发症的最大元凶，诸如青光眼、白内障、玻璃体病变等眼部病变，都是高度近视常见的并发症 。
有些家长认为孩子还小，等孩子长大一点再进行配镜矫正，结果导致孩子错过最佳治疗时间，孩子视力越来越差，直至拖成了高度近视 。

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