8慎食、少食或忌食水果
水果虽富含无机盐、维生素及膳食纤维，但有的水果含糖量也较高，因此血糖波动过大或不平稳时，不建议食用水果，在血糖平稳后可酌情慎食、少食水果，全天量可控制在200克，并分次摄入 。可选食草莓、樱桃、柚子、苹果等，不宜食用香蕉、甘蔗、葡萄等 。
9适量饮水

文章插图
【糖尿病饮食禁忌及食谱 孕妇有糖尿病饮食禁忌】
饮用温的白开水，并注意主动饮水和小量多次饮水 。
9记膳食日记
一天内凡是吃进的食物，都要计算在总热量之内，比如零食吃了一些瓜子或花生米都要计算在能量之内 。
10监测血糖、定期测量血压、体重，适量运动并酌情晒太阳，并注意预防低血糖反应，定期营养门诊复诊或随诊 。
责任编辑
周烨
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张晓燕 主任医师
从事临床工作30余年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方 。
擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗 。
在省级以上刊物发表论文20余篇 。

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