8、上床时间要提早 。要保持固定的睡眠时间还有一个方法就是每天晚上提早十五分钟上床，连续四个晚上 。接下来按照最后一天的时间上床，渐渐调整睡觉时间通常会比突然提早一个小时上床要有效得多 。
4、电脑每隔几分钟自动重启怎么解决1、可能是系统或程序间有不兼容的地方 ， 开机按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复，还不行按F8进入安全模式还原一下系统或重装系统 。
2、硬盘有坏道了，请用系统自带的功能或软件修复磁盘，或格式化硬盘重新分区重装系统 。
【车载视频卡顿怎么解决】3、改变系统默认自动重启：右击我的电脑/属性/高级/启动和故障恢复中的设置/将系统失败中的“自动重新启动”前的勾去掉，然后按确定和应用重新启动电脑即可 。
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