总之，鱼油中虽然含有比较好的不饱和脂肪酸，但含量较低，而且并不具备降脂、降压功能，只是具有辅助作用的保健食品，无法替代药品，过量服用同样对身体有害 。
如果日常饮食缺乏深海鱼类，通过适量服用鱼油来改善饮食平衡，那还是可以考虑 。

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