2.心态比方法重要
说到挽回 ， 其实各种技巧和方法数不胜数 ， 但光有这些远远不够 。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触 ， 就会完全暴露自己的需求感 。“挽回的目的就是要变被动为主动 ， 让被挽回方再次被你吸引 ， 从而主动寻求复合 。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系 ， 需求感越强 ， 就越是能把握主动权 。”
3.专注自我提升
情感冷冻 ， 顾名思义就是不要给自己太高的情感需求 。你既要接受分手的事实 ， 也要敢于正视自己的问题 。在冷冻期加强自我提升 ， 让自己变得更好 ， 才是情感冷冻的最大作用 。“所有分手理由都是假的 。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口 ， 分手原因只有一个 ， 就是吸引力不足 。”要让对方后悔 ， 你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升 。
三、男生必看的挽回女友技巧
1. 不要试图讲道理
很多男人都喜欢在跟女友发生矛盾后 ， 不停地跟女友讲道理 。但是在吵架中 ， 赢了道理 ， 失了女友 ， 是一件很吃亏的事 。在恋爱中 ， 女生是不能够讲道理的 ， 因为女生本身就是不讲道理的动物 。通常在你跟她吵架的时候 ， 她说要听你解释;你说要解释的时候 ， 她说我不听我不听 ， 你都是骗人的;因为你一旦讲赢了她 ， 她就跟你翻脸了 ， 认为你不爱她 。
在通常情况底下 ， 该不该和女友讲道理呢？在吵架的时候 ， 女人往往要的不是你的道理 ， 而是你能够谦让她 ， 是表现出能够宠溺她的那一份爱她要的只是你的态度 。在吵架的时候 ， 她跟你列举你很多你的不是之处 ， 你哪里哪里不好 ， 你不该这样这样 ， 其实在她心中 ， 你真的是这样子的吗?或许是的 。如果这个时候 ， 你在反驳她 ， 觉得她说得不对 ， 要怎么样怎么样才是正确的 ， 那么她一定会跟你吵得更凶 。因为她要的不是你告诉她她错在哪里 ， 她要的只是你的一个态度 ， 能够告诉她 ， 无论她说什么 ， 你都能包容她的一个态度 。
无理取闹是她安全感不足的表现 。很多男生都无法理解 ， 为什么女朋友就喜欢无理取闹 ， 在你们日常相处中 ， 她就是任性 ， 就是喜欢跟你对着来 ， 有时候你会被她的任性和无理取闹气得要死 ， 但是又不知道该怎么跟她说才是对的 。其实女生会对你无理取闹 ， 那是因为她觉得你不够在乎她 ， 不够关注她 ， 让她觉得她存在感不足 ， 安全感不足 ， 所以她和你无理取闹 ， 就是想要你在乎她 ， 关注她 ， 让你能够让着她 ， 让她感受到 ， 能够被你宠着的感觉 ， 才是真好 。
讲道理说服她 ， 说明你在否定她 。两个人之间的意见产生分歧 ， 为什么你要对她讲道理呢?男生跟女生的想法本来就是不一样的 ， 看问题的角度也是不一样的 ， 而你试图一直在跟她讲道理 ， 一直在反驳她的意见 ， 希望能够把她的想法拉到跟你是同一条线上 ， 这其实并不是在你们之间培养共同性 ， 因为你没有在她的角度去理解这个问题 ， 你完全忽视甚至否定她的意见 ， 一旦次数多了 ， 她得不到你的理解和尊重 ， 那么就会开始和你无休无止的吵闹 ， 让你们的感情陷入危机之中 。

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