糙米都包括什么米 糙米( 二 )

最后,无论是白米还是糙米,都不要吃太多,每顿一中等碗即可,要是能吃一小碗就不再吃了则更好,饿的时候想想世界上还有很多饥民,你少吃一碗半碗的,健康得到保障,也等于为解决全球温饱问题做了贡献 。


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