2.做出改变的计划 。比如，xx时间之内改掉xx坏习惯，xx时间之后立马做xx事，等等 。  
3.执行计划 。  
比如，常常忘记关卫生间的灯，就把关灯这件事写在纸上，贴至开关口，等等 。  
熊认为，其实不管哪种错误，道歉的终点都应该是真诚悔改；  
再真诚的“口嗨”，终究无法抵过最踏实的行动改变呐~  

  
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道歉的语言之五：  
请求原谅 。  
“当他请求我的原谅时，我就知道他不是想让事情不了了之，而是真心期望感情能够继续下去，也能够感受到他是真的在乎我的感受 。”  
在做道歉语言调研时，作者还发现，对有些人来说，主要道歉语言是请求原谅 。  
作者分析了“请求原谅”的神奇魔力——  
首先，请求原谅表明着你希望与受害者关系完全恢复 。  
其次，请求原谅说明你已经意识到自己做错了事情 。  
再者，请求原谅表明你愿意把你们的关系如何发展交给受害者来决定 。  
对于如何使用请求原谅的这个道歉语言，作者做出了一些话术示范：  
“我对我的说话态度道歉，我的声音很大、很刺耳，这样做很不对，你不应该受到那样的对待，请你原谅我 。”  
“无论怎么说我都伤害到你了，我错了，今后再也不会那么做了 。我是否可以请你原谅我？”  
简单来说，就是在说“对不起”之后，加个“是否能够原谅我”；  
这样可以让对方感受到，此次道歉的结果决定权在对方手上，也可以让对方感受到我们想要得到原谅的渴望 。  
  
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关于道歉，熊很喜欢这样一个说法：  
“道歉不是一件容易的事 。不过道歉以后，你会觉得好过一点 。更重要的是，对方也会觉得好过一点 。”  
是啊，每个人都有可能在爱中做错事，道歉是能够让彼此爱得更快乐的一种能力 。  
所以，如果你是一位男生，那么请把这篇文章转发给女朋友，让她告诉你她平常更需要哪种道歉语言 。  
如果你是一位女生，那么就把这篇文章转发给男朋友，让他明白你所需要的道歉语言是哪种 。  
大方道歉，洒脱原谅，是每个成年人都该学习的爱的能力 。  
各位，晚安~  
  
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