现在 ， 气候正进入秋天 。不仅空气干燥 ， 还会引起喉咙不适 ， 但也会出现各种症状 ， 如喉咙痛、喉咙痛、声音嘶哑等 。茶是一种很好的润燥的方式 ， 不仅可以解渴 ， 可以缓解症状 ， 不多说了 ， 下面八宝网的下边为大家分享秋季的养生之道 ， 秋季应该喝什么茶更加的润肺养颜 ， 防止生病 。  
  
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八种润喉茶饮作法及纾缓症状  
◆改善咽喉发炎及不适1、胖大海  
〈1〉成分及其方法：胖大海2枚 ， 冰糖适量 。将胖大海冲入沸水 ， 加入冰糖 ， 溶化后饮服 ， 每日1剂 。  
〈2〉功能及其用途：可清热解毒、利咽止痛 ， 适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等 。  
  
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2、橄榄茶  
〈1〉成分及其用法：取橄榄两枚 ， 绿茶一克 。将橄榄切成两半与绿茶同时放入杯中 ， 冲入开水 ， 加盖闷五分钟后饮用 。  
〈2〉功能及其用途：改善慢性咽炎和咽部有异物感的症状 。  
3、罗汉果茶  
〈1〉成分及其方法：罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等 。每日开水泡一包 。  
〈2〉功能及其用途：滋阴润肺 ， 清热润喉 。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、声音嘶哑、口燥咽干等 。  
  
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秋季润喉秋季喉咙不适可以自制润喉茶来帮助舒缓 。  
4、山楂利咽茶  
〈1〉成分及其用法：生山楂20克 ， 丹参20克 ， 夏枯草15克 。先用清水洗去中药饮片的浮尘 ， 然后加水煎30分钟后 ， 滤取药汁置于壶中 ， 一日数次当茶饮用 。  
〈2〉功能及其用途：有活血散结 ， 清热利咽的功效 ， 适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者 。  
5、金银花橄榄茶  
〈1〉成分及其方法：取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚 ， 金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸 ， 再放入薄荷用小火煮5分钟 ， 去渣后饮用 。  
〈2〉功能及其用途：金银花有较好的抗炎、退热作用 ， 适用于急性咽炎 。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的 ， 用金银花橄榄茶 。  
温馨提醒：金银花性寒 ， 脾胃虚寒者饮用容易腹泻；用金银花泡水 ， 冲泡两三次即可 ， 隔夜后不宜再饮 。  
  
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◆降低肝火与改善胸闷6、菊花茶  
〈1〉成分及其方法：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭 ， 略冷后即可饮用 ， 喜喝冰凉者 ， 可冲开水5分满 ， 加入冰块即可 。

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