6、增强胎盘吸收功能  
如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话 。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好 。营养大部分被大人给吸收了，营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿 。这种情况下，孕妈应在医生的指导下打通胎盘 。这样才好利于胎儿营养的吸收 。  
7、少吃水分多的水果  
胎儿偏小的话，还有一个可能就是少部分孕妈的子宫限制了胎儿的生长 。若子宫收缩性不够好，子宫不够大，胎儿在里面不能随心所欲的长大，因此也会造成胎儿偏小 。对于此类现象，孕妈要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因为这会让你的子宫更加紧绷，束缚胎儿的发育 。  
怀孕胎儿小怎么调理
  
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一、 坚持吃早餐  
早餐是一天中最重要的一顿食物，拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛 。  
二、食物新鲜卫生  
孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物，这些食物会带给胎儿健康的营养，从而保证胎儿的成长需求 。  
三、 饮食要适量  
在孕期，那些含有高热量的食物就尽量减少食用，因为在孕中期和孕晚期，孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了 。  
四、 补充叶酸  
叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育 。孕妇每日需要的叶酸为600毫克 。孕妇应该多食用富含叶酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等 。  
五、适量运动  
孕妇要每日做一些运动，可以选择较为温和的运动，例如散步、孕妇瑜伽 。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情，也会使分娩更加顺利 。  
六、 多吃鱼类  
孕妇多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿的大脑发育 。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸 。不过要避免汞含量过高的鱼类 。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼 。如果不爱吃鱼，可以选择摄入亚麻籽、坚果代替 。  
七、 补充水分  
孕妇要每天补充足够的水分，至少每日八杯水 。如果进行运动，还需要增加水分的摄入量 。但是要注意，不能饮用含有酒精的饮料 。  

  

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