教师如何保护嗓子 如何保护嗓子( 三 )

  
4.风油精吸人 。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次 。  
5.冷敷脖颈 。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次 。  
6.薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂 。  
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