1.在培养孩子规律生活的习惯时，自己也要安排好，早睡早起有规律 。
2.让家里充满音乐，带着小宝学习瑜伽或者舞蹈等，看视频自学即可，每天半个小时以上 。
3.理智带娃，不要随时背着抱着，也是需要学习的 。
4.学习用统筹方法做事，比如临睡前将次日的早餐准备好，早上起床就可高效完成早点；溜娃时买菜购物；摘菜洗菜就是在某一个时间间隙中完成……一般做家务的能手其实都会用到统筹方法的 。
5.比孩子早起两个小时不是学习的黄金时间，选定学习的内容或技能或学历，拿着书本认真坐在书房学习 。也要有计划性，每天持续性的完成一部分内容 。
6.在家带娃也要穿着整齐，不要邋里邋遢随心所欲 。
7.戒除坏习惯，比如饮食或作息没有规律，做事拖沓等习惯 。
8.收拾房间或者做饭的时候，可以有选择的追剧，不用太带脑子的 。不要把整块的时间专门的坐下来追剧 。
9.学习的方法有很多种，看书听书都好，网络时代学会利用碎片化时间 。
10.手机是个好工具但是要用好，不要被手机的大量信息吞噬，不要沉醉于刷屏刷抖音 。
11.不要忘记与亲友的沟通和联络，也要经常找机会见面打电话联络感情 。
12.始终关注自己擅长的成做过的工作的情况，随时学习做好复工准备 。
13.获取家人支持，找有兴趣的或者擅长的加强学习，周末的时候适当的把孩子放给家人，一起出去会会朋友或者学习点什么 。
记住只有不断的学习，有意识的安排好自己的生活才会保持旺盛的精力节的思维和很强的适应能力 。如此的话已婚不已婚的在家不在家的在职不在职的都无所谓的！不断学习提升自己对于孩子来说也是最好的榜样！只有自己好了，一切才会好！
已婚女，要想怎样提高自己，才不致于在现实落伍而融于当今社会 。
就目前社会发展而言，可谓与时俱进，盛况空前 。多数女人婚后作为半边天，与所爱之男撑起家庭一片天，让自己及家庭都风生水起，整出点人模二样，有这种想法说明你确有不甘落于人后的上进心 。
但现实是理想丰满，实际骨感 。纵观婚后女性 。如婚前努力而为，有文凭有学历，又有一个稳定的工作，且收入可观者，婚后有了孩子，凭自己及另一半之收入，既养孩又养家，又兼顾自己的工作，且孩子要么顾一保姆，要么是双方父母有一方愿意付出精力而照顾孩子，那此女就有点精力努力做好自己的工作还可不满足现状进而再努力一下，提升自己的空间 。
但无此条件，孩子要自已带，这就有点问题 。
但又不能如此消沉下去，还是要努力提升自己 。笔者建议，在照顾好自己孩子的同时，应选择适合自己想做某事的书籍看一下，有点现实的基础，最好是一技之长 。别讲啥学历，就讲实用，能提升自己的品位，能赚钱就好 。
如另一半就能凭其本事照顾好家庭，你可选择一些生活技能之类的书，如家政之类，还是可以做点事情的 。
就个人来说，无论现状如何，努力上进是必须的 。不然，如另一半优秀而自己落后，牵了的手势必还会滑落放手 。
现实家庭离婚者为何众矣，男女两方有一方不作为，造成两者差距，琴弹不在一个调上，各种不和谐就产生了 。
你有此上进之心，必能在生活中激流勇进，在芸芸众生之中，想努力定能出类拔萃，家庭和谐，夫唱妇随，举案齐眉，相敬如宾，幸福快乐！
阳光永远是温暖的，幸福永远是温馨的！
宅家抗疫，于此建议 。
提高自己的方法就是学习呗！人生就是一瞬间的逗留然后匆匆离去 。具体说就是完成繁衍后代的任务，然后匆匆离去 。人和低级别的动物其实都是一样的目的，因为人具备理性思维所以会遭受更多的烦恼和痛苦 。面对死亡才知道英雄无几 。一直拼命努力获得的一切到头来全是一场空，没有几个人能接受这个事实 。无知者无畏，正是因为有知，我们才会承受比低级别动物更多的痛苦 。

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