整理师让他们在其中选出“让自己怦然心动的东西” ， 丈夫选出了二人年轻时的合影 ， 妻子找出了孩子第一个玩具……经过一番选择发现 ， 值得继续放在家里的东西并不多 。 最后 ， 整理师带领他们 ， 对舍弃的东西说“谢谢 ， 我要把空间留给自己了” ， 把留下来的东西竖立摆放 ， 一方面会节省空间 ， 另一方面也会让它们更容易被看到 。 麻里惠说：“整理并不是单纯的关于留和扔的命题 ， 而是一种让自己重新正视与物品的关系 ， 并进行微调 ， 从而创造更美好生活的绝佳学习过程 。 ”


几乎所有想要整理的人都会发现：即使进行了彻底的整理 ， 没过多久 ， 又会恢复到原先杂乱无序的状态 。 在《怦然心动的人生整理魔法》中 ， 近藤麻理惠传达了一种理念：所谓的整理 ， 就是对过去的整理 。

近藤麻理惠｜湖南文艺出版社整理这个行为本身 ， 无非是把这里的物品移动到那里 ， 再把这里的物品收纳到那个架子上 ， 连小学一年级的学生都能做到 。 但是没有养成持续保持整洁状态的好习惯 ， 或者在认识上还存在误区 ， 精神层面的问题没有得到解决 ， 很快就会回到原来杂乱的状态 。 “整理的九成得靠精神 。 ”从这个理念出发 ， 我们整理的是自己对生活的认识和想法：什么是必要的 ， 什么是不必要的；什么是应该做的 ， 什么是不应该做的；想要在什么样的环境中、过什么样的生活等等 。 “我想在整洁舒服的房间里 ， 读书、画画、喝茶、晒太阳……”当你的脑海里随时能浮现出对生活的美好想象时 ， 就会把整理作为一种习惯 ， 随时给自己打理出一份干净舒适的小空间 。

疫情期间 ， 心理咨询师梅格·沃尔汉发现一个有趣的现象 ， 大家为了消毒、防疫 ， 要经常做清扫 ， 在这过程中 ， 人们内心的焦虑也在释放、降低 。 因为清洁的环境 ， 为我们提供了“控制力” 。 而且打扫的过程 ， 会刺激“内啡肽”的产生 ， 这是一种天然的止痛剂 ， 被称为“快感荷尔蒙” 。
拥有什么东西 ， 就等同于你的生活态度 。 你拥有的物品 ， 应该是为你的幸福加分 ， 而不是为你增加负担 。 很多时候 ， 囤积物品的背后 ， 是我们对过去的执着和对未来的不安 。 而整理的奥义 ， 就是整理内心 ， 将关注点从未来、或者过去 ， 转移到当下 ， 将想要拥有的生活 ， 变成眼下可以着手开始做的事 。 麻里惠认为 ， 每天整理一点 ， 一辈子都整理不完 。 一口气正确地整理完毕 ， 成果就会立刻展现出来 。 只要体验过一次完美的状态 ， 就不会想再回到以前乱七八糟的情况 。 所以 ， 我们不必按照房间顺序逐个打理 ， 而是将物品分类 ， 按照类别整理 。 今天整理衣物、明天整理书籍……东西只有两个去处 ， 一个是丢弃 ， 一个是为它决定如何收纳 。 整理不会骗人 ， 整理的成果一定会以显而易见的形式出现 。 把身边的环境整理得舒适一些 ， 在心动物品的围绕下 ， 生活就能变得更幸福 。
试想 ， 也许生活最幸福的时刻 ， 就是在空气清新、安静舒适的空间里 ， 泡一壶温热的花草茶 ， 房间的角落摆着可人的鲜花 。 就算房间不大 ， 只要摆放的每一样东西都让自己由衷地喜欢 ， 在这样的房间里生活 ， 就能让人幸福满溢 。 点个【关注】 ， 整理好每一个柜子、每一个房间 ， 把更多的时间和热忱 ， 投入让人心动的事情上 。