眼睛|秋季孕期眼睛干涩饮食及生活调理( 二 )
7、尽量少使用空调
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量 。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发乾、发涩 。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节 。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风 。 
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三、孕期眼睛干涩茶饮来帮忙1、菊花茶：
菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。 
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2、枸杞子茶：
枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。 
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3、枸杞菊花茶：
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用 。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
4、决明菊花山楂茶：
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。用于肝胃积热，饮食不香的乾眼患者 。 
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