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其实这是非常危险的动作 。因为，我们的肚脐是我们的内脏与外界距离最经的位置，如果用力抠，就会牵连到内脏，如果不相信抠烂了，就可能导致感染，发炎，影响肠胃 。因此肚脐大家最好不要随意碰，如果实在想要清洗，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了 。
【女性要特别注意保养肚脐】
我们国家的很多女性朋友，由于天生体质较弱，或者是后天比较贪凉，喜欢食用冷饮，导致体质偏寒 。体质偏寒的最明显的特征就是冬季手脚冰凉，有些寒气较重的女性，甚至一年四季手都是凉的 。


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而我们的肚脐也就是中医所讲的神阙穴是与五脏六腑连接，并且暴露在外的穴位 。如果女性朋友经常穿露脐装，或者是没有注意肚脐的保暖，就可能导致寒气的入侵，影响女性气血，还会导致痛经等问题 。因此，女性保养肚脐是非常重要的 。
【这样保养肚脐可助长寿】
肚脐是我们人体的养生大穴，养护肚脐可以帮助我们调理五脏 。中医讲我们肚脐穴位起名为神阙穴 。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地 。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能 。下面小编就来和大家聊聊，我们日常如何通过肚脐来进行全身的保养，以达到延年益寿的功效 。


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1、揉按肚脐
早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈 。此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力 。有延年益寿之功效 。
2、艾灸肚脐


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此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用 。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用 。
3、药物敷脐
治疗风寒感冒可用药物敷脐法 。将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理养生 。
4、肚脐拔罐
【神阙的位置和功效 神阙的风水意义】选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐 。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等 。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲 。

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