那么，怎样通过“扫除力”来驱除负能量呢？有五个步骤：换气、丢弃 、去污、整理、撒盐 。
“换气”是指要有外界干净新鲜的空气进入室内 。这一点主要体现在客厅上，客厅是所有人聚集的地方，也是各种能量的集中地，客厅保持良好的通风，不要让灰尘聚集，这样才能使家庭关系更加融洽 。

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“丢弃”是指抛弃杂物和一些不用的物品 。家中一些旧衣服、旧鞋、过期杂志、旧地垫、书报架、手提包、电水壶、不会再看第二遍的小说、积攒的吸管塑料勺、多余的笔筒、淘汰下来的菜刀、筷子等等，这些长久闲置的东西可以统统扔掉，表面上看好像是浪费，实际上会自我反省：原来很多时候图便宜，买回来的竟是些没用的东西，只会增加家里的垃圾，占用空间和时间，因为你找东西和收拾东西的时间成本增加了 。
“去污”是指保持物品的整洁和干净 。去污有两个效果：一是简单消除压力和不安 。去污时什么都不要想，专注于去污可以帮助人调整心态和去除杂念；二是看清问题、解决问题 。当不知道从哪里下手去污时，解决的方法是：决定优先顺序和细分化 。


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人在睡觉前和睁眼后的那一瞬间，是最容易对潜意识起到暗示作用的时间 。如果卧室脏乱不堪，就容易给睡眠造成压力，无法好好休息 。同样醒来之后，也会在第一时间带来负能量 。所以卧室应该是一个简约、整洁、干净的高品质空间 。
经常佩戴的首饰会隐藏很多的污浊和负能量，所以需要经常去污 。如果戴上闪亮的首饰的话，通过光的反射就可以把负能量反射回去 。所以说，保持干净状态的首饰是会和衣服一样保护你的 。


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“整理”是指优化配置 。整理的秘诀在于“对物品的引导”，是为了尽快而准确地达到寻找的目的 。比如晚上在睡觉前，简单地整理一下房间，房间里散放的垃圾丢到垃圾箱；CD、书和杂志物归原处；茶杯、玩具洗净放回原地 。
“洒盐”是指在进行丢弃、去污和整理的最后，把用炒锅炒过5分钟的盐撒在房间里，然后用吸尘器吸干净 。这样就可以通过扫除力扫除负面能量，还你一个清爽、洁净的空间 。
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