据研究表明，长期吸烟的人群患癌症的风险高达16%，比不抽烟人群高出50多倍 。每天抽烟大于5支的人群，到75岁时死于肺癌的可能性约为25% 。
值得注意的是，数据里面说的仅仅只是肺癌，如果再加上其他类型癌症、肺部疾病、心脑血管疾病等，这个比例也会大大提升 。
? 很多长期抽烟的人会有一个疑问：我已经抽了这么多年了，肺已经习惯了，现在戒烟还有必要吗？
当然有必要！
科学家曾做过一个实验，只要开始戒烟，肺部隐藏的完好细胞就会加速生长繁殖，来取代已经被烟草损伤的细胞，肺部会奇迹般的进行修复 。
也就是说，无论什么时候开始，戒烟都不算晚 。而且也有实验证明，戒烟后，患癌症和其他各类疾病的几率会显著下降 。
当然越早开始戒烟，烟草对身体的伤害就越小 。
戒烟有多难，只有亲身经历的人才知道 。
突然戒掉烟瘾，并不是一件容易的事情，尤其是烟龄较长的吸烟人群，他们的戒断反应可能会更严重 。焦虑、不安、失眠、厌食等众多不适症状让很多戒烟者又重新复吸 。所以戒烟之前就要做好充分的心理准备，明确自己目的，别轻易放弃 。
实在难以忍受时，还可以求助医生帮助，在医生的指导下服用一些药物缓解不适 。
▲ 最后再提醒大家一句，戒烟这件事，越早开始对健康越有利，从现在开始，戒烟吧~

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