第四，饮食忌辛辣，产妇饮食多辛辣会上火，宝宝也会跟着上火，产妇尽量不要吃辣椒花椒等辛辣食物 。
第五，多喝水，众所周知母乳里含有90%左右的水分 。
为了我们的宝宝能吃好，一定要做到以上五点 。女子本弱，为母则强，相信当妈妈的人一定能克制住自己的口腹之欲 。
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