女人更年期的七大症状女性更年期的症状有( 二 )

6.失眠
失眠与情绪变化和潮热密切相关。睡眠问题的严重程度和频率因女性而异。积极治疗或缓解潮热并引入一些更健康的生活习惯，将有助于调节您的睡眠模式。

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7.骨骼强度变弱
由于体内雌激素水平较低，一些女性在绝经期会出现骨质疏松症。他们的骨头变得越来越脆弱。幸运的是，你可以采取一些措施来对抗骨质疏松症。定期锻炼和富含蔬菜，水果和其他钙源的健康饮食对于保持骨骼强壮至关重要。维生素D补充剂可以帮助很多，你也可以减少酒精摄入和戒烟。
出现以下这些情况，请及时去看医生！
除了上面讨论的症状之外，许多女性在围绝经期期间可能会经历令人非常不快的变化。这些可能包括乳房触痛，皮肤干燥，重度经前综合症，口干或眼睛干涩。偶尔，女性也会表现出体重增加，或出现关节和肌肉疼痛，或经历头痛和记忆力减退问题，等等。
幸运的是，许多这些额外的症状是可以治疗的。如果您认为您可能患有骨质疏松症，心脏病或泌尿系感染，您应该向医生咨询您的治疗方案。
需要注意的是，宫颈癌和多囊卵巢综合征（多囊卵巢综合征）可引起可能容易被误认为更年期症状的症状。例如，这些疾病可导致经痛、月经不规律、血凝块、出血和月经后的皮肤斑点。如果您发现任何这些症状，请及时去看医生。
【女人更年期的七大症状女性更年期的症状有】那么，总而言之，绝经期间症状会持续多久？通常，它们会在五年后消退，但在某些情况下它们可能会持续十年以上。你的生活方式和体重对此有一定的影响，改变你的习惯可以大大减轻更年期。

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